御殿場高原時之栖 禅堂
御殿場高原時之栖内にある禅堂。
小高い丘の上にあるお堂は、中に入れば雄大な富士山を望むことができます。
禅堂では、瞑想や写経が行えます。
瞑想入門(健康呼吸法)

心やすらぐ静寂の禅堂で、気持ちを落ち着かせる瞑想体験が行えます。お香の香りや、住職の響く声を感じながら、自分の思考を音に集中させます。 何も考えないようにするのは思いのほか難しく、スポーツと同じでトレーニングが必要。禅の効果や、家での行い方などについてもお話を伺えます。
坐禅・瞑想として声を出しながら行う感音禅(かんのんぜん)の体験。住職によると呼吸だけの瞑想よりも、音という媒体があるので集中しやすいとのこと。続けていると段々と不思議な感覚になるのは、体験した人にしか分かりません。メンタルトレーニングやマインドフルネスとして瞑想を行い、短時間でも体験後はすっきりとした気持ちになります。ストレス低減にも効果があり、朝のアクティビティにおすすめ。冴えた頭で午前中のお仕事がはかどりそうです。
Review
利用者の声
説明・体験含めて1時間なので手軽に取り入れられます。現代人は食べすぎ働きすぎ考えすぎのようなお話もあり、確かに瞑想中気づくと別のことを考えてしまっていてハッとしました。(20代/女性/繊維メーカー)

段々とゾーンに入るような感覚がありました。意図的にこういう自分の時間を持つのは大事な気がしますね。地元に戻ってからもこういった体験は行ってみたくなりました。(50代/男性/電機メーカー)

写経体験

写経は元々、僧侶の修行の一環として盛んに行われていたと言われています。この体験では自分を見つめ直すことができる様々な効果が期待できます。御殿場高原時之栖・禅堂では、この体験を手軽に取り入れることができます。絶景の富士山を目の前に、没頭して般若心経276文字を書きます。早い人は20分、ゆっくりな人は1時間程と、それぞれの性格によって、掛かる時間や仕上がりが違うのは面白いポイントです。
富士山を正面にただ無心で一文字一文字、丁寧に書いていきます。段々と、手元に意識が集中していくのが分かるはず。最後には日付・名前・願い事を書き、願掛けを行います。後日、併設されている護摩堂で護摩焚きをして願いを届けてくれます。
「心を整える」という言葉がピッタリな体験で、日常生活の内省・心願成就・集中力の向上などの効果があり、心のリラクゼーションが期待できます。凛と張り詰めた空気や穏やかに流れる時間など、心の浄化や癒しにつながるものがあふれています。
Review
利用者の声
私は朝早く起きて体験しました。「早朝からしんどいかも?」と思っていましたが、澄み渡る富士山の絶景を前にして、紙に向かい、筆を進めるにつれて頭の中がクリアになっていく感覚がありました。単なるリフレッシュのみならず、思考の整理とアイデア創出には最適だと思います。(20代/男性/公務員)
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Data
体験情報
▶︎瞑想
営業日/開催日 自由実施:月~土曜日 9:00-17:00 入門:日曜10:00~(1時間程度)
料金 自由実施:¥500 入門:¥2,000
備考 最低催行人数10名

 

▶︎写経
営業日/開催日 自由実施:月~土曜日 9:00-17:00
料金 自由実施:¥1000
備考 写経セット付

 

申込先 御殿場高原時之栖営業部 TEL:0550-87-3131
名称 御殿場高原時之栖
住所 静岡県御殿場市神山719
TEL 0550-87-3700(時之栖総合)
WEB http://www.tokinosumika.com/meeting/zen.php
Language »